第二回メタボ教室が病院で開催しました。前回反響がよかった為メタボに対して医師から生活習慣病の怖さの説明を受けました。生活習慣病から糖尿病・高血圧・脂質異常症の可能性が大きくなります。その後、動脈硬化が原因で心不全、脳出血の確率が上がります。

一番の原因は、食生活ですが、適度な運動も必要です。

けんたくんの食事も紹介させてもらいました。

 

食生活の見直しと適度な運動を心掛け継続できるように無理のないようにしていきましょう。

けんたくんを知ったのが２年以上前でした。

当時、お医者さんから、このままの食事を続ければ１ヶ月以内に透析になりますので食事制限しなさいと驚かさせられました。

食べても吐き気がして食欲もなくいつも、きつい状態が続きました。

透析はしたくない為、けんたくんを紹介されたので、仕方なく始めたのですが、自分が思ったほど薄くなかった為に今まで続ける事ができたのだと思います。

今では、クレアチニンが６以上あったのが、４以下で悪くても５以上は超えず今でも、透析せずにすんでるので、本当に感謝してます。

今回のインフルエンザは現在9人の死亡者がでてます。今回のＡ型は性質として非常に変異しやすく、爆発的感染力が高く流行しやすいです。

特に糖尿病や喘息の持病を持ってる方は気をつけたほうがよいそうです。

透析してる方は、感染しやすい為、常に手洗いと人ゴミをさけるなど気をつけましょう。

どうしても人込みに行くときはマスクなどして予防したほうがよさそうです。

 

最近では、感染予防の為に、デイサービスや施設で、けんたくんの弁当が使われてる所が増えてきてます。

この機会に初回一週間のおためしセットを始める事をお勧めします！