始めたきっかけは、血圧が高く常に１８０以上あり高い時は２００近くありました。体重も８０ｋｇ近く先生がらはいつも痩せるように叱られていましたが中々思うように痩せずむくみや足のしびれがありました。

その後も、同じ生活を送っていたのですが急に胸が苦しくなり意識がなくなって気が付いたときは病院でした。心筋梗塞との事でした。退院の時に娘からは食事療法できなければ施設に入るように言われてました。入りたくなかったので、先生と相談した所「けんたくん」を紹介してもらいました。

あれから、もうすぐ３年になろうとするのですが、今では体重も５５ｋｇ前後で普通に歩けるようになり血圧も１３０代までなり薬も半分になりました。

昔から好きだった踊りやカラオケもできるようになりみんなからは若くなったねと言われ、娘もびっくりするばっかりです。

今は、夕食だけですが、これからも無理なく続けるつもりでいます。